Premium Barefoot: Tiskové zprávy

Další černý svetr, krásná sukně, ke které je potřeba dokoupit celý outfit, nebo boty využitelné jen k jedněm šatům. Právě takové nákupy mohou zaplnit skříň, aniž by usnadnily každodenní oblékání. Podzimní kapsulový šatník stojí na opačném principu: jednotlivé kusy se vzájemně kombinují a odpovídají tomu, co skutečně nosíme. Než proto vyrazíme pro nové oblečení, vyplatí se zjistit, čeho už máme dost a co nám naopak…

Nedostatek času během pracovního týdne nemusí znamenat, že pohyb o víkendu už nemá smysl. Nová studie publikovaná v časopise Journal of Exercise Science & Fitness sledovala více než 52 tisíc lidí a ukázala, že pokud člověk zvládne doporučený objem pohybu, může jeho soustředění do jednoho či dvou dnů týdně přinášet pohybovému aparátu podobné benefity jako aktivita rozložená do celého týdne.

Zpočátku jen mírné nepohodlí v obuvi, později otlaky a bolest při chůzi. Kladívkové prsty se mohou vyvíjet nenápadně, až se prst přestane vracet do své přirozené polohy. Pomoci může včasná změna obuvi, pravidelné cvičení i vhodné pomůcky. Pokud si člověk není jistý příčinou potíží, měl by vyhledat odborné vyšetření.

S příchodem babího léta a podzimu se na běžecké trasy vydává více lidí, ať už se k běhání vracejí po letní pauze, nebo s ním teprve začínají. Spousta nejen začínajících běžců techniku běhu ale moc neřeší. Přitom právě styl běhu často rozhoduje o tom, zda bude běh lehký a efektivní nebo naopak povede k přetížení a zbytečné únavě. Lepší technika může pomoci šetřit energii, zvýšit radost z pohybu a zároveň snížit…

Dětská chodidla rostou rychle a jejich velikost se může během několika měsíců výrazně změnit. Přesto řada rodičů vybírá nové boty podle věku dítěte, velikosti předchozího páru nebo jednoduchého obkreslení nohy na papír. Takové postupy však mohou být nepřesné. Příliš malé boty tlačí, deformují prsty a omezují přirozený pohyb chodidla, nadměrně velké zase zhoršují stabilitu a mohou vést k otlakům, puchýřům či…

Košík nasbíraných hub nemusí být jedinou připomínkou několikahodinové výpravy do lesa. Houbaření kombinuje chůzi po nerovném povrchu s častým zastavováním, předkláněním, dřepy a opakovaným vstáváním. Přestože jej většina lidí za sport nepovažuje, pro tělo představuje poměrně pestrou a někdy i překvapivě náročnou zátěž. Nejčastěji ji pocítí chodidla, kotníky, stehna a bederní část zad.

Bolest čelisti, omezené otevírání úst nebo napětí žvýkacích svalů si lidé nejčastěji spojují se zuby, skřípáním nebo nesprávným skusem. Čelistní kloub však není izolovanou částí těla. Jeho zatížení může ovlivňovat také postavení hlavy, stav krční páteře, způsob dýchání nebo dlouhodobé svalové napětí. Pokud se proto při stomatologickém vyšetření nepodaří najít jednoznačnou příčinu obtíží, může pomoci také vyšetření…

Výběr školního batohu není pouze otázkou vzhledu, ceny nebo počtu kapes. Nevhodný model či příliš těžký obsah mohou dítě nutit ke zvedání ramen, předklánění nebo dalším kompenzacím, které přetěžují krční svaly a záda. Batoh by proto rodiče měli vybírat podle konkrétní postavy dítěte a vždy jej před nákupem vyzkoušet. Důležitá je také jeho vlastní hmotnost, správná velikost, nastavitelné popruhy a rozumné členění…

Nová aktovka, sešity, penál, přezůvky. Před začátkem školního roku rodiče kontrolují dlouhý seznam školní výbavy, na jednu věc se ale snadno zapomene. Zda dítěti stále sedí boty, které nosilo ještě před prázdninami. A podobné problémy řeší i rodiče dětí v předškolním věku. Dětská noha se totiž průběžně mění a spoléhat se pouze na číslo uvedené na botě nestačí. Dle odbornice až 80 % dětí nosí ve škole, ale i školce…

Ráno balerínky do práce, odpoledne sandály na kávu nebo k vodě a večer procházka po rozpáleném městě. Zní to jako ideální letní den, pro chodidla však může představovat pořádnou zátěž. Horko, pocení, otevřená obuv i častější chůze naboso zvyšují riziko otlaků, popraskaných pat, mykóz nebo zarůstání nehtů. Jak těmto problémům předcházet a dopřát nohám pohodlí i zdravý vzhled?