Nadcházející podzim a zima vrací některé sporty a sportovce z přírody na krytá sportoviště. Ne každý totiž rád sportuje v deštivém a chladném počasí. V následujících měsících tak můžeme očekávat nabitější fitness centra. Pokud vás začíná nudit klasické cvičení či běhání, vyzkoušejte něco akčnějšího.
Podzim je ideální roční období pro túry. Barevné listí, svěží vzduch a klidné stezky jsou jako stvořené pro milovníky přírody. Pokud se vám v létě na túrách zalíbilo a chystáte se vyrazit i na podzim, nepodceňte přípravu. Podzimní výpravy do přírody mají svá specifika. Zde je 5 častých rizik a doporučení, jak se jim vyhnout.
Chůze v minimalistické obuvi posiluje chodidla stejně jako dvouměsíční cvičební program. Širší prostor pro nohy, ohebná podrážka a stejná výška podrážky vpředu i vzadu (tzv. zero drop) minimalistické obuvi mohou být cestou k silnější noze, říká výzkum Dr. Sarah Ridge z Brigham University.
Chůze v minimalistické obuvi posiluje chodidla stejně jako dvouměsíční cvičební program. Širší prostor pro nohy, ohebná podrážka a stejná výška podrážky vpředu i vzadu (tzv. zero drop) minimalistické obuvi mohou být cestou k silnější noze, říká výzkum Dr. Sarah Ridge z Brigham University.
Xero Shoes, přední světový výrobce barefoot obuvi, právě uvedl na trh pět nových modelů: dvoje běžecké boty, tréninkové boty, nepromokavé turistické boty a pantofle z umělé vlny.
Christopher McDougall, autor bestselleru Born to Run, a Eric Orton, spoluautor knihy Born to Run 2 a světoznámý běžecký trenér, ve spolupráci se značkou obuvi Xero Shoes uvedli na trh limitovanou edici běžeckých bot Born to Run.
Běhání je skvělý způsob, jak si zlepšit kondici, udržet se v pohybu a získat spoustu pozitivní energie. Běh je dnes i trendovou záležitostí a je velmi populární napříč všemi věkovými skupinami. Ale není běh jako běh. Znáte všechny jeho níže uvedené disciplíny?
První profesionální cyklistický tým na světě složený ze sportovců s diabetem Team Novo Nordisk uzavřel partnerství s výrobcem minimalistické obuvi Xero Shoes. Xero Shoes se stává oficiální obuví týmu pro aktivity mimo cyklistické pedály.
Výrobce minimalistické obuvi z amerického Colorada vytvořil ve spolupráci s podiatristkou Dr. Emily Splichal a její technologií Naboso Performance unikátní sandály. Speciální proprioceptivní materiál byl navržen za účelem pozitivní stimulace nohou a zlepšení držení těla a posílení pohybu.
Chystáte se na letní výlet či dovolenou v horách? Vyvarujte se chyb, které dělají nejen začátečníci, ale často i ti, kteří na horách nejsou zdaleka poprvé. Ale nemají dostatek pokory a potenciální rizika berou na lehkou váhu.
