Trendem posledních let je barefoot obuv. V čem se liší? Je pro naše nohy a tělo správným řešením?

Možná jste si ve vašem okolí všimli, že stále více přátel používá na sport, ale i běžné nošení po celý rok tzv. barefoot boty. Směr, který ještě nedávno byl okrajovou a málo známou alternativou obouvání, začíná sílit. Ve světě i v ČR jsou stále populárnější, protože jsou pro nohy i celé tělo přirozenější.

Bolí vás na konci dne nohy a jste unavení? Možná je to i proto, že vaše boty nenechávají nohy dělat to, co je pro ně přirozené. Faktem je, že celá čtvrtina všech kostí a kloubů v těle je v nohou. V chodidlech máte více nervových zakončení než kdekoli jinde kromě konečků prstů a rtů. To znamená, že vaše nohy jsou určeny k tomu, aby se ohýbaly, pohybovaly, napínaly a vnímaly svět. Pohodlí a výkon pramení z toho, že necháte nohy dělat to, co je pro ně přirozené.

Jaké boty, takové celé tělo

Jak vypadají běžné boty? Úzká špička většinou nedává příliš prostoru prstům, které se stlačují k sobě. Chodidla se přitom vyvinula do své podoby proto, aby přirozeně poskytovala tělu oporu, k čemuž patří i roztahování prstů a měkký došlap. To však pevný kožený či plastový krunýř nedovolí. Dalším nepřítelem bývá nepoddajná podrážka, která chodilo už nadobro oddělí od země. Po nějaké době začnou bolet nejen chodidla, ale i další části těla, na které se nepřirozený postoj a nesprávná chůze přenášejí.

Přirozený pohyb bez podpatku

Barefootové boty však nabízejí něco jiného – tenkou podrážku a charakteristický střih, který umožňuje volný pohyb prstů. Ty tělu vrátí přirozený styl chůze a postoj. Můžete pak při chůzi zapojovat ty správné svaly a využívat plný potenciál chodidla.

„Podrážka je u barefoot bot základem a její klíčovou výhodou je nezvýšená pata. Ta umožňuje chodidlu přirozený pohyb, poskytuje správnou ochranu, podporu a pohodlí. V neposlední řadě také kontakt se zemí, který je pro nás důležitou zpětnou vazbou, kterou potřebujeme, abychom se mohli efektivně pohybovat,“ říká Aryna Levchenko z českého zastoupení Xero Shoes, předního světového výrobce zaměřeného na barefoot obuv z USA.

Xero Shoes se zaměřují stoprocentně na přirozený pohyb. Všechny boty Xero mají nevyvýšenou patu (“zero drop”) pro správné držení těla, jsou designované nízko při zemi pro dokonalou rovnováhu a hbitost, mají flexibilní podrážku, která vám poskytne tu správnou míru ochrany, abyste se mohli pohybovat v naprostém pohodlí a bezpečně vnímat půdu pod nohama. Nabízí boty jak sportovní (běh, tenis, fitness, turistika a další outdoorové sporty), ale i boty pro běžné nošení pro všechna čtyři roční období, stejně tak boty na doma. K dispozici je mnoho produktů pro muže, ženy i děti.