MG Laboratory

Letní dovolené a prázdniny přinášejí spoustu nových aktivit nebo jejich výrazně větší intenzitu. Například místo pár kilometrů na kole po rovině, na které jste zvyklí, se vydáte na dlouhý výlet do kopcovitého terénu. Postihnout vás mohou velice rychle křeče. To mohou přijít ale také při horské turistice, beach volejbalu či dalších letních sportech. Jak jim co nejlépe předcházet? A když se to nepodaří, tak jak od…

Cyklistika patří k nejoblíbenějším a zároveň k nejčastěji provozovaným sportům v ČR vůbec. Často se jedná o rekreační jízdy a výlety, s nimi však přibývá také množství úrazů, protože mnoho cyklistů nerespektuje pravidla jízdy a nemá osvojeny základy bezpečnosti. Znepříjemnit výlet může ale také i zdánlivá maličkost, jako je namožený sval.

Se svalovými křečemi nohou se potkává mnoho z nás. I když se před běháním či jiným sportem dostatečně rozcvičíme, stejně se nám často křeče nevyhnou. A to přímo při pohybové aktivitě či bezprostředně po ní. Jak těmto křečím co nejlépe předcházet? A když se to nepodaří, tak jak od nich co nejrychleji ulevit?

 Není vám lhostejný osud a budoucnost planety a osobně přemýšlíte, jak přispět ke zlepšení životního prostředí? Začít můžete u sebe. Pomáhat lze i drobnostmi, například výběrem produktů z oblasti módy, kosmetiky či dopravy.

Do stresu se dostane občas většina z nás. Nejvhodnějším řešením je samozřejmě předcházet dlouhodobému stresu. Jak ale rychle a efektivně odbourat náhlý stres například v práci či po neshodách s partnerem či dětmi?

Trápí vás mravenčení, brnění jazyka či konečků prstů, noční křeče lýtek, křečové záchvaty, neúmyslné trhavé pohyby (tiky) nebo jste podráždění? Trpíte depresemi, změnami nálad, poruchami soustředění či rozsáhlou nervozitou? Možná je příčinou tetanie, což je stav zvýšené nervosvalové dráždivosti, za jehož rozvojem většinou stojí deficit hořčíku (magnézia) a velká stresová zátěž.

Trápí vás občasné křeče či namožení svalů při běhání, fitness, jízdě na kole či u dalších sportů? A nebo jenom, když se ráno probudíte v posteli? Jste často ve stresu? Možná vám chybí hořčík. Po draslíku je hořčík druhým nejdůležitějším minerálem v těle. Oba hrají zásadní roli ve zdraví buněk a tkání. Hořčík je v našem organismu součástí stovek biochemických procesů a jeho vyrovnaná hladina je důležitá v mnoha…

Na trhu je k dispozici celá řada produktů, které slouží pro regeneraci a úlevu. Někteří fyzioterapeuti objevili v poslední době novinku, kterou začínají stále více u svých pacientů používat. Jedná se o speciální magnéziový krém, který umožňuje mnohem rychleji dosáhnout větší kloubní pohyblivosti, a zároveň se díky němu o mnoho rychleji odstraňuje bolestivost.

Pokud by si měl člověk hlídat obsah některého minerálu v těle, pak je to hořčík, chemická značka Mg. To vám ostatně potvrdí leckterý sportovec a nejen ten. Po draslíku je hořčík druhým nejdůležitějším minerálem v těle. Oba hrají zásadní roli ve zdraví buněk a tkání. Hořčík je v našem organismu součástí stovek biochemických procesů a jeho vyrovnaná hladina je důležitá v mnoha ohledech.