Sportování bez otlaků: Co (ne)nosit na pilates a proč?
Pilates je oblíbenou cestou, jak zpevnit tělo, zlepšit držení páteře a zklidnit mysl. Ale pokud z lekce odcházíte s otlaky, bolestí těla nebo podrážděnou kůží, možná není chyba v technice, ale ve výběru oblečení nebo pomůcek. Co si tedy (ne)brat na sebe, aby vás sport bavil a neomezoval?