V dnešní hektické době je péče o duševní zdraví nezbytná pro udržení vyváženého a spokojeného života. Neustálý tlak, stres a nedostatek času na sebe mohou vést k vyčerpání a syndromu vyhoření. Jak tedy o sebe pečovat, abychom si udrželi duševní pohodu a předcházeli negativním dopadům moderního životního stylu?
Kvalita vody ve vašem domově a ve vaší sklenici nezávisí pouze na jejím zdroji, ale také na stavu potrubí a vodovodních rozvodů, které k vám vodu vedou. Starší nebo nekvalitní potrubí může znamenat zejména nevítanou zdravotní hrozbu. Rizika spojená s nekvalitními trubkami jsou často mnohem větší, než si lidé uvědomují.
Novým trendem v domácnostech je eliminace nakupování vody v plastových lahvích a příklon k využití kohoutkové pitné vody a její filtrace spojená se speciální úpravou. Tyto filtry dokážou odstranit nežádoucí látky jako jsou těžké kovy (měď, olovo, nikl), vápník, vodní kámen, chlor a další hrubé i jemné nečistoty. Některé z filtrů jsou schopné odfiltrovat i mikroplasty či bakterie a viry.
První dva měsíce roku jsou časem, kdy se často cítíme unaveni, nemáme energii, někdo může upadat i do depresí. Jak tomu co nejlépe předejít?
Pijete často kohoutkovou vodu a vadí vám její divná chuť, příliš mnoho chlóru či její zakalenost? Nebo si nejste jisti, zda neobsahuje nežádoucí látky, jako jsou těžké kovy či bakterie? Nebo vám vadí, že se taháte s kilogramy plastu při nákupu balených vod s nejistou kvalitou obsahu, a ještě tak nepřispíváte životnímu prostředí?
Nejčastěji dochází ke kontaminaci balené vody nevhodnou manipulací nebo špatným skladováním. Kvalitní marketing a reklama napomohly růstu průmyslu balené vody po celém světě, dokonce i ve vyspělých průmyslových zemích vybavených moderními úpravnami běžné kohoutkové vody včetně České republiky. Lidé konzumují balenou vodu z různých důvodů. Například jim nechutná kohoutková voda či mají obavy z přítomnosti toxických…
Není-li vám lhostejné životní prostředí a uhlíková stopa a přemýšlíte, jak se chovat více ekologicky, přinášíme několik prověřených i méně známých tipů. Mnoho z nich navíc ušetří i vaši peněženku, takže pozitivní výsledek a dopad může být dvojnásobný.
Zinek je často opomíjeným stopovým prvkem, který si většina z nás spojí hlavně s chladnými zimními měsíci, kdy ho hledáme jako doplněk stravy na podporu imunity. Jeho význam pro lidské zdraví však sahá mnohem dál, než se na první pohled může zdát. Přinášíme vám několik důvodů, proč by měl zinek být pravidelnou součástí vašeho jídelníčku.
Chuť a kvalita pitné vody, která nám přitéká domů, je v jednotlivých regionech odlišná. Kvalita vodního potrubí v domech se také liší. To znamená, že na chuť vody a zážitek z jejího pití mohou mít vliv usazeniny nebo olověné potrubí. Často toto vyřeší dostatek chlóru, ale ten má následně nevýhodu, že eliminuje pro vaše tělo zdravé minerály, jako je hořčík či zinek.
Tělo dospělého člověka je z 60 % tvořeno vodou. Dostatek a pravidelný přísun kvalitní vody prospívá nejen celému tělu, ale zejména pleti. Voda může být nejlevnějším řešením kožních problémů, ale také vyplavuje toxiny z těla a může být prevencí proti akné. Voda může poskytnout zářivou a vyživenou pokožku. Lze tedy říci, že voda je zázračný nápoj. Následující tipy vám řeknou, jaké výhody a přínosy voda nabízí a jaký…
